お盆時期になると、色々な形で、実親、義親、兄弟、いとこと会う機会があったり、そうでなくても、嫌でも意識する話題が身の回りであったりすることが多いかなと思います。
普段意識しなかった事でも、実親、義親からの言葉がとても気になったり、兄弟やいとこと比較して、優越感にひたったり、劣等感に陥ったり、色々とざわつくことがあるかと思われます。
相手との関係が近くなればなるほど、そのざわつき加減は大きくなり、ふとした言葉やしぐさですら色んなメッセージとして細かく読み取り、影響を受け、癒えるまで時間が必要になる場合もあるように思います。
普段意識しなかったことを意識して、無理をしたり、焦ったり、自分を責めてしまいがちになりますが、まずは、ご自分の気持ちの安定を優先にされて、そうすることで少しずつ心に余裕がわき、それぞれのご家庭に合った、今後のお盆の過ごし方をみいだせるのではないかと思います。
2015.08.07 著者:《大阪府豊中市 淀屋橋心理療法センター》スタッフT
記事内容の監修医師
淀屋橋心理療法センター所長 福田 俊一
- 医師。精神科医。淀屋橋心理療法センターの所長であり創業者。
- 日本の実践的家族療法の草分け的存在。
- 初めて家族療法専門機関を日本で設立し、実践、技法の開発、家族療法家の育成に貢献した。
- その後は、摂食障害、不登校、ひきこもり、うつ、家庭内暴力(子から親へ)、リストカット等の家族療法の開発に尽力している。
- 著書多数。
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